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最強！ジョギング・ロードバイクの走行距離管理ツール「Runtastic」への移行を検討
2015/7/28
ジョギングを本格的に始めたのが今年の1月。ロードバイクに乗り始めたのが5月の末。二つの異なる運動を別々のツールで管理していた。ジョギングは以前このブログでもお知らせしたadidas製の「miCoach ...
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10kmのインターバル走に挑戦！ ―10kmを50分で走るためのトレーニング 13日目―
2015/7/25 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの13日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。梅雨やら風邪やらで毎週金曜日の ...
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ビルドアップ走で筋力アップを狙う ―10kmを50分で走るためのトレーニング 12日目―
2015/7/22 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの11日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。梅雨も明けたし、ようやく風邪も ...
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AppleMusicを聞きながら走ってみた！―10kmを50分で走るためのトレーニング 11日目―
2015/7/16 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの11日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。雨、風邪、時々仕事、ということ ...
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ロードバイクはマラソンのトレーニングになり得るのか？
私は10月に第44回タートルマラソン国際大会という市民マラソン大会に出場する予定である。10kmという短い距離ではあるが、この大会で自己ベストを出すために週に2回、ジョギングによるトレーニングに励んで ...
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夜間ジョギングすることのメリットとデメリット
2015/7/8 ジョギング
私は主に平日の夜間、時には深夜帯と呼ばれる時間にジョギングをしている。かれこれ夜間ジョギング始めてから半年が経過した。今回は半年続けてきた夜間ジョギングのメリットとデメリットをまとめてみよう。 &nb ...
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趣味のジョギングとロードバイクでどれくらいカロリーを消費してるんだろう？
こちらの記事にてご紹介した通り、私は昨年の夏から8kgのダイエットに成功した。日々の食事に気を使ったわけでもないし、緻密にカロリー計算をしたわけでもない。ジョギングを趣味にして週に2回走るのを続けるこ ...
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ペース走で持久力をつける！―10kmを50分で走るためのトレーニング 10日目―
2015/7/1 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの10日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。 スポンサーリン ...
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雨の日にジョギングしたらどうなるか試してみた！
2015/6/29 ジョギング
梅雨に入ってジョギングデーに雨が降ることが多く走れない日が続いた。こちらのエントリーでちょっとの雨だったらもう走っちゃっていいんじゃねーかと言っていたので、この日は雨が降っていたものの走ってみることに ...
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10kmを50分で走るためのトレーニング ―9日目―
2015/6/27 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの9日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。 スポンサーリンク ...
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ジョギング・マラソンのトレーニングの種類
2015/6/25 ジョギング
こう見えて私は高校3年間を陸上部で過ごした。一応、引退まで幽霊部員になることなく部活動に勤しんでいた。ただ、どうしても陸上競技というものに深い興味を持つことができず、練習にいくというよりも仲間とコミュ ...
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10kmを50分で走るためのトレーニング ―8日目―
2015/6/25 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの8日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。 スポンサーリンク ...
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10kmを50分で走るためのトレーニング ―7日目―
2015/6/20 micoach train & run, ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの7日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。 スポンサーリンク ...
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10kmを50分で走るためのトレーニング ―6日目―
2015/6/17 ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの6日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。 スポンサーリンク ...
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メガネでジョギングする時の必須アイテム「SPALDINGスポーツバンド」
2015/6/15 ジョギング
私はジョギングをする時はメガネのまま走ることにしている。運動用の使い捨てコンタクトはストックしてあるのだが、週に２回のジョギングで使うとなると頻度が高く消費が嵩むし、ボディコンタクトのないジョギングで ...
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雨の日のジョギングと代わりになりそうなトレーニング
2015/6/29 ジョギング
先週に続き今週も金曜日は雨になってしまった。先々週は怪我をしてはしれなかったため、これで3週連続で金曜のジョギングはお休みとなり週1回/7kmの距離しか走れてない。まだ、マラソン大会までは日があるもの ...
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ジョギングをはじめてダイエットに成功した！
2015/6/4 ジョギング
最も体重が重かったのは昨年の8月で「70kg」あった。ついに70kgに乗ってしまったのでさすがに焦りを感じ、痩せることを決意して平日にジムに通い始めた。が、体感的にあまり効果が感じられなかったので、週 ...
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10kmを50分で走るためのトレーニング ―5日目―
2015/6/4 ジョギング
10kmを50分で走るためのトレーニングの5日目。今日もiPhoneアプリ「micoach train & run」を使って計測しながらトレーニングを実行した。最近は金曜日が雨や怪我で走れてお ...
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夜間のジョギングで使うアイテム
2015/6/2 ジョギング
私はサラリーマンだ。そして私は既婚者子持ちである。平日は朝から夜までオフィスで仕事に勤しみ、休日は家族サービスと少しの趣味にあてる時間でつぶれてしまう。それでも週に２回のジョギングは欠かさないようにし ...
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10kmを50分で走るためのトレーニング ―4日目―
2015/5/28 ジョギング
今回からタイトルを「10kmを50分で走るためのトレーニング」に変えた。ただ数字だけを記録していっても仕方がないような気がしたので、どんな風に走ってどんな結果になったかを記録していこうと思う。 &nb ...